Alimentos e bebidas

Como qualquer pessoa, uma vez por outra poderá apresentar obstipação ou ter diarreia. Aumentar a ingestão de líquidos e de fibras poderá ajudar a prevenir estes problemas. Veja como:

• Beba de seis a oito copos - de água e outros líquidos por dia.
• Para obter uma quantidade maior de líquidos, fibras e vitaminas, alimente-se, no mínimo, de cinco porções de frutas e vegetais por dia. Uma maneira fácil de fazer isso será encher metade do prato com frutas e/ou vegetais em cada refeição^A.
• Aumente lentamente a ingestão de alimentos ricos em fibras como grãos integrais, pães e cereais. Como meta diária, as mulheres precisam de 25 gramas de fibra e os homens precisam de 38 gramas de fibra^B. 

Alguns alimentos podem causar odor nas fezes e/ou gases. Após a cirurgia, será importante perceber qual a reação do seu corpo a cada um deles. Para isso, introduza cada alimento, um de cada vez, em pequenas quantidades. Conhecer a reação do seu corpo para cada tipo de alimentos irá deixá-lo mais confiante com o funcionamento do seu estoma.

Medicamentos

Após a cirurgia, a forma como o corpo absorve os medicamentos pode ser afetada. Certifique-se com o médico, a(o) enfermeira(o) estomaterapeuta ou farmacêutico antes de tomar qualquer medicação.

Os medicamentos que talvez seja necessário ajustar incluem:

• Antiácidos
• Antidiarreicos
• Agentes anti-inflamatórios
• Aspirina
• Laxantes
• Vitaminas

Diarreia

A diarreia tem muitas causas, incluindo vírus e certos medicamentos. Também pode ser um sinal de problemas de digestão de certos alimentos. Nesse caso, deve reduzir o teor e o volume de fibras na sua dieta, diminuir a ingestão de certos alimentos e ingerir outros alimentos que deixam as fezes sólidas. Esses alimentos incluem:^C: